痩身エステWEBマガジン
私のマッサージ……。そう、私は運動が大嫌い！本当に嫌いです。でも、春・夏などは、やはり痩せどきなので、仕方なしに自分を奮い立たせ、ジョギングをしたり、なんちゃらキャンプに入隊したり、踊りまくりジャムで腰を振ってみたりするのですが、2週間でダウンする。が、人前に出ることが多い私としては、あまり見苦しい太り方もできません。それでも気が緩むと、とんでもないくらい膨れ上がって、自分で自分の出演番組を見て、熊みたい……と思ってしまうときがあります。そんな私が太らないように気をつけていることは、マッサージをすること。朝起きたとき、ベッドを抜け出す前に、腹部をマッサージして内臓を起こして便秘解消を促します。おヘソの指三本下にある丹田という部分を中心に、時計回りにマッサージしてあげるのです。すると内臓は目を覚まします。体調のいいときはそのままで個室に直行できるのですが、鈍感な私の内臓はそれでも反応しないときがあります。そんなときはクエン酸水をグラス一杯飲んであげます。